GÜNLÜK KUR BİLGİLERİ
Alış Satış
USD 6,0581 6,069
EURO 6,5428 6,5546
herşey kadınlar için facebook herşey kadınlar için twitter herşey kadınlar için instagram

Bir Bardak Su

-Uyanır uyanmaz iki bardak su
-iç organları aktivite eder.
-Her yemekten otuz dakika önce bir bardak  su hazma yardım eder.
-Banyodan önce bir bardak su, tansiyonun düşmesine yardım eder.
-Uykudan önce bir bardak su,
-Kalp krizini ve felci önler.

Stres 7 Adımda Çözüm

Stres yönetim uzmanları stresle başa çıkmanın en iyi yöntemlerini 7 adımda toparlamış. Ben sizlerle paylaşmak istiyorum.

*İyi bir gece uykusu stresle

*Güzel ve düzenli beslenme

* Düzenli bir fiziksel aktivite

*Dinlenmek, eğlenmenin, dostlarla veya akrabalarla hoş vakit geçirmek ilaç kadar etkili olduğu söyleniyor.

* İnanç dünyanızı zenginleştirip duanın ve ibadetin gücünden daha sık ve çok istifade edin.

*Yapabileceğiniz kadar sorumluluk üstlenin bugünün işini yarına bırakmayın.

*Sizi strese sokan kişilerden, ortamlardan ve programlardan uzak durun.

*Sizi stres yaratan herhangi bir durumdan uzakta kalamıyorsanız o durumlara karşı olumlu gelişme ve kendi...

Kansersiz Bir Yaşam

Kansersiz bir yaşam dünya sağlık örgütü ‘nün verilerine göre, her yıl dünyada 12 milyon kişi kanser hastalığına yakalanıyor. Yapılan araştırmalar, kansere yakalanma oranının her geçen gün arttığını gösteriyor.

Kanserden uzak bir yaşam için:

*Sağlıklı yaşamak.

*Düzenli beslenmek ve hormonlu besinleri tüketmemeye özen göstermek.

*Egzersiz yapmak .

*Sigara Alkol ve Stresten uzak durarak kansere yakalanma riskini en aza indirgeyebiliriz.  Yaşam tarzımıza biraz daha özen göstererek sağlıklı bir  yaşam bizlerin elinde.

Kanser ve Kanser'den Korunmanın Yolları

1) Herkesin vücudunda kanser hücreleri vardır. Bu kanser hücreleri birkaç milyara kadar çoğalmadıkça standart testlerde görülmezler. Doktorlar kanser hastalarına tedaviden sonra vücutlarında artık kanser hücresi kalmadığını söyledikleri zaman, bu yalnızca kanser hücrelerinin testlerle saptanamayacak düzeyde olduğu anlamına gelir.

2) Bir kişinin hayatı boyunca 6 ile 10 kez kanser hücreleri oluşabilir.

3) Kişinin bağışıklık sistemi güçlü olduğu zaman kanser hücreleri yok edilir ve çoğalarak tümör oluşturmalarına engel olunur.

4) Bir kişide kanser olması, o kişide çoklu beslenme eksikliği olduğuna işaret eder. Bunlar genetik, çevresel, beslenme ve yaşam tarzı faktörlerine...

Mora-Terapi ile Sigarayı Kolayca Bırakın

Mora –Terapi nedir? Mora dünyadaki en gelişmiş biorezonans teknolojisidir. Biorezonans maddelerin yaydığı elektromanyetik frekansların tedavi amaçlı kullanılmasıdır. Sigara tedavisinde nasıl kullanılır? Yapılan işlem son içtiğiniz sigaranın yaydığı elektromanyetik frekansların vücudunuzda silinmesidir.

Ne kadar Etkilidir? Mora – Terapi ulaşabileceğiniz en güçlü sigara bırakma yöntemidir. Fiziksel bağımlılık arttıkça Mora-Terapinin etkinliği de artar. Mora-Terapi yardımıyla sigaraya son verebilmeniz için gerekli olan tek şey içinizden gelen kurtulma isteğidir.

Nasıl Bir etki yaratır? Sigara içme isteği kalıcı olarak ve belirgin şekilde azalır. Etki fiziksel bağımlılık üzerinedir. Vücudun sigara isteği fiziksel olarak ...

Dünya Su Günü

Dünya Su günü  Birleşmiş Milletler Genel Asamblesi tarafından 1993'te başlatıldı ve 22 Mart dünya su günü dün kutlandı. Su, hayatın kaynağı, dünyanın 3/4'ü; vücudumuzun % 80'i su. Su insan için çok önemli. Ama öte yandan da dünya nüfusunun artması, küresel ısınmaya bağlı iklim değişiklikleri, suyun yeryüzündeki dağılımı ve kullanım şekli, su ile ilgili ciddi sorunların ortaya çıkmasına yol açmaktadır.

Vücudunuz nefes alıp verirken nefes yoluyla, terle deriden ve idrar yoluyla sürekli olarak su kaybeder. Sağlığın korunması için bu suyun yerine konması gerekir. Yapılan araştırmalara göre Institute of Medicine of National Academy of Science (Amerikan Ulusal Bilimler Akad...

Sigara Bırakmak ve Zararları

Sigara sizi hayattan koparmadan siz onu bırakın… Herşey beyinde başlar ve karar vermek ve uygulamak ilk adımdır. Bol su için. Bulunduğunuz ortamı sık havalandırın. İşinize veya kendinize sizi meşgul edecek bir hobi edinin ve odaklaşın. Arkadaşlarınızdan size destek olmasını isteyin. Sigara içilen ortamlarda mümükün mertebe bulunmayın. Gerekirse destek alın.Alo 171 sigara bırakma hattı hem destek veriyor hem de ücretsiz tedavi uyguluyor. Niye içtiğinizi ve niye bırakmak istediğinizi kendinize cevaplandırın ve kendinize dürüst olun. Tesbih veya stres topu ile elinizi meşgul edecek bir şey tutun. Sinirli olduğunuzu ve hiçbir şeye yoğunlaşamadığınız üzerinde fazla yoğunlaşmayın.. Sadece karar verin ve kurtulun. Ne kadar vucudunuza ve ağız kokunuza pis bir ko...

Aspirin Mucizesi

Aspirin kansere çare olabilir. Araştırmalar sonucu Oxford Uzmanları Aspirin mucizesini ortaya çıkararak, aspirinin kanseri hem önleyip hem de varsa kanserli hücrelerin yayılmasını engelleyebiliyor.

Üç yıl boyunca günde 75 ile 300 miligram Aspirin alınması kanser vakalarını dörtte bir azıtıyor. Aspirin kullananlarda 6,5 yıl sonra kanserin metatas yapma riski %36 daha düşük olduğu görüldü.

Vucudumuzun Direncini Etkiliyen Etkenler

1.Sigara

2.Stres

3.Şeker tüketimi

4.Düzensiz beslenme

5. Uzun süre aç kalma

6.Uykusuzluk

7. Egzersizden uzak bir yaşam ve tek tip beslenme

Kış Aylarda Gerekli olan Vitaminler

Kış Aylarda Gerekli olan Vitaminler

A vitamini: Ispanak, havuç, kabak, marul, brokoli, pazı, turp ve biberin yanı sıra balık, süt, yumurta sarısı gibi hayvansal besinler bol miktarda bulunuyor.

C vitamini: Portakal bir adet günlük ihtiyacımı karşılıyor. Limon, mandalina, greyfurt, kivi, nar, biber, enginar, brokoli, lahana, fasulye, maydanoz, kuşburnu ve C vitaminden, zengin sebze ve meyve

E vitamini: E vitamini hem kalp hem de kansere karşı koruyor. Fındık, fıstık, ceviz, badem, zeytinyağı ve ayçiçekyağı "E" vitaminden zengin.

B vitamini: B vitamini ise bazı zararlı bakteriler üzerinde öldürücü etkisi de bulunuyor. Kalp ve damar hastalıkları riskini düşüren kükürt; havuç, soğan, sarımsak, ker...

First  Prev  1  2  Next  Last