Güne Başlarken
Gülün oynayın ve sahip olduklarınıza için şükredin.
Güne başlama şekliniz, günü nasıl geçireceğinizi belirler.
Her gün birkaç dakika sevdiğiniz ve sizleri motive eden müzikleri dinleyin.
Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın.
Ve hayal edin.
Derinden gelen bir huzuru hissettiğinizde olmak istediğiniz yeri, sesleri , yerin çağrıştığı renkleri ve duyguları hissedin.
Birkaç dakikalık süren kendinizdeki iç yolculuğunuzun huzurunu yaşayın.
İçinizden gelmese bile aynanın karşısında gülün.
Düşünmek için kendinize zaman ayırın.
Yeni alışkanlıklarınızı edinmeniz için kendinize en az 21 gün tanıyın.
Doğanın bize sunduğu armağanları keşfedin ve fark edin.
Kuşların cıvıltılarını,
Çiçeklerin tomurcuklarını ve etrafımızdaki az da olsa yeşilliği fark edin.
Ve seyredin.
Kendi dünyamız haricinde dönen ve koşuşturmadan fark edemediğimiz zenginliği fark edin.
Ve şükredin.
İç sessinizi dinleyin ve İçinizdeki rehbere güvenin.
Yaşamınızı istediğiniz gibi yaşamaya ve yaşamınızdaki kontrolü elinize alın.
Güne başlarken hep sevgiyle ve bizimle kalın.
Kadınları için her şey