Dövme silme işlemlerinde kullanılan en etkili yöntem, Q-Switch Lazerdir. Q-Switch Lazer, bütün dövme türlerinde (amatör, profesyonel) ve her renkteki dövmede etkili olmaktadır. Üstelik işlem deride herhangi bir kendini yenilemesine yarayan kollajen de tetiklendiği için cilt daha genç, pürüzsüz, berrak bir görünüme kavuşur yaralanma yaratmadığı için enfeksiyon kapma riski bulunmaz, kullandığı teknik itibarıyla hiçbir lekelenme ya da iz bırakma etkisi görülmemiştir, Cildde sadece dövmenin bulunduğu bölge üzerinde çalışan bu sistem diğer dokulara zarar vermeden çalışır. İşlem birkaç dakika sürmektedir, uygulama yapılırken aynı zamanda cildin kendini yen...

Eski peynir, tütsülenmiş et, sirke ve çikolata gibi bazı yiyecekler migren ağrılarına yol açıyormuş.

İncinme ve Burkulma Ağrılarına

İncinme ve burkulma ağrılarına karşı en etkili yöntem “ buz torbasıdır.” Buz torbasını evlerimizde bulundurmak son derece önemlidir.

Güneşlenirken kolonya, parfüm, deodorant, after shave, gibi losyonları sürmek,içlerinde katkı maddeleri nedeniyle ciltte lekelere yol açabilir.

Adet öncesi bol bol yürüyüş yapmak adet sancılarını azaltır.

Bu dönemlerde daha az çay ve kahve içmeliyiz.

Buz gibi suyla duş almak ölümcül sonuçlar doğurabilir.
Soğuk şokun sonucu damarları aşırı olarak büzdüğünü ileri süren bilim adamları kan dolaşım bozukluklar görülebileceği belirtilir.

Buz gibi suyla duş almak ölümcül sonuçlar doğurabilir.
Soğuk şokun sonucu damarları aşırı olarak büzdüğünü ileri süren bilim adamları kan dolaşım bozukluklar görülebileceği belirtilir.

Düşük kalorili yemekleri tercih emeliyiz.

Spor yapmalıyız.

Bağışık sistemimizi güçlendirilmesine düzenli beslenerek özen göstermeliyiz.

En önemlisi ruhsal sorunlar, kansızlık ve demir, beslenme bozuklukları hamilelik, doğum kontrol hapları yol açıyormuş.
100 tel dökülen saçsa paniğe gerek yokmuş.

Saç Dökülmesini Önleyici Çareler

Saç dökülmesini önleyici çareler arasında güneş, su bir dakika ılık, bir dakika soğuk uygulanan değişken duşlar,
Bitki özlü ısırgan otunun özünü içeren şampuanlar, parmak arasında saç diplerimize yapacağımız masajlar ve dengeli beslenmemiz
Saç dökülmesine karşı önleyici çareler arasındadır.

Kirli hava, kar güneşi ve alkol olduğunu biliyor muydunuz?

Sizler için doktorlarımıza danıştık ve bilgileri sizlerle paylaşmak istedik.
Baş ağrıların genel nedeni ruhsal gelirime bağlı olduğunu biliyor muydunuz? Gelirimi ortadan kalkınca baş ağrılarınızın yok olacağı söyleniliyor.
Fakat 3 gün içerisinde şiddetli baş ağrılarınız devam ediyorsa en yakın hastaneye başvurmız çok önemlidir.

Baş Ağrısını İlaçsız Geçirme Masajı

Bilek içlerinize ve şakaklarınıza süreceğiniz kolonya tipi ferahlatıcı bir losyon baş ağrınızı hafifletir.
Sıcak bir bardak naneli çay iyi gelecektir.
Başparmaklarınızla 20 saniye boyunca baskı uygulayın sonra bırakıp şakaklarınızın hizasına
30 saniye boyunca halkalar çizin.
Baş ağrılarınızı gidermek için saçlarınızı...

Sürekli ağrı kesici ilaçlara karşı kullanmak bağımlılık yapar ve beklenin tersine kesici bağımlılığına karşı ağrının ortaya çıkmasına neden olur.

Doktorlarınıza danışmadan antibiyotik veya ağrı kesici ilaçlar kullanmayalım.Belki de vücudumuzun ağrısı bozulan sağlımızın habercisidir.

Grip salgınına karşı neler yapmalıyız ve neleri yapmamız gerekir sorularını sizler için doktorlarımıza sorduk.

Ve grip salgınına karşı yapılacak tek şey, vücudumuzun direnç gücünün artırılmasıdır.Ve grib olduğunuz vakit ezber veya tavsiye üzerine alınan ilaçlar yanlıştır.

En doğrusu her hastalık gibi ciddiye alınması gerektiği ve doktorunuz tarafından tedavi olmanız en doğrusudur.

Grip Sırasındaki Yüksek Ateş Düşürülmeli mi?

Ateş hastalık yapıcı mikroplara karşı vücudun direnç reaksiyonudur.
Ateş bağışıklık sistemini harekete geçirir, bazı hormonları salgılanmasını arttırarak, vücudun dışarıdan gelen yabancı maddeleri karşı savaşa hazırlar.
Grip sırasında ateş düşürülmes...

Sağlımız açısından en önemli olan organlarımızın verdiği sinyallerine kulak vermek ve önlemini almaktır. Ve en yakın zamanda doktora başvurmak çok önemlidir.

Bizler doktorlarımıza sizler için sorduk ve sizlerle paylaşmak istedik.

Kızarmış Gözler:

Kızarmış gözler çok ciddi rahatsızlığın belirtisi olabilir. Hiç bir sebep yokken birden bire bir gözünüz kızardıysa hemen doktora başvurun.

Cilt Renginize dikkat Edin:

Cildimizin renk ve doku yapısındaki değişikler doktora görünme zamanı geldiğinin habercisidir.

Tırnaklarımız Sağlımızın Habercisi:

Kırılan kırnaklarımız, rengi değişen veya üzerine çizgiler meydana gelen el tırnakları vücutta bir şeyin yolunda gitmed...

Çocuklarınızın çamaşırlarıyla bizzat ilgilenin.
(kusmuk izleri, pantolonunda idrar, cebinde madde kırıntılarını tespit etmek için)
Kucaklayın,
Her gördüğünüz de kucaklayın ki madde kullanımına karşı koku veya elinde izlerin olup olmadığını gözlemleyin.
Ev ödevlerini beraber yapın; zihinsel performansı ölçmek için
Maddelerle ilgili bilgiler edinin.
Arkadaşlarını ayırt edin.
İşaretlere dikkat edin.
Tütsü,göz damlası,parfüm,ağız ferahlatıcı madde kullanımını saklamak için iyi bir yöntemdir.
Giyim tarzı madde kullanım kültürüne paraleldir.
Doğru sorular kullanın
“Arkadaşlarından biri madde mi kullanıyor?”Madde kullanan biri...

En önemli faktör Arkadaş Çevresidir.
Bir aradayken kendini önemli hissettirmek istemesi ve arkadaşları tarafından kabul görmeyi beklemek
Madde tekliflerine Hayır diyemez.
Madde bağımlılığında ilk süreç Merak ve Deneme davranışıdır.
“Bir kereden bir şey olmaz” diyerek korkusunu azaltır ve diğer kullanımların önünü açar.
“ Bu sigara gibi bir şey diyerek teklif edilmesi daha kolaydır.
Sigara kullanmayanların diğer maddelere eğilimi daha da düşüktür.
Alkol kullananların ise alkollü olduklarında isabetli karar vermeyeceğinden “ evet” demek daha kolaydır.
Yetişkin gözetimden ve sosyal kontrolden uzaklaştıkça madde kültürü yeni bir yaşam tar...

Greyfurt ve Portakal suyu tüketildiği zaman kesinlikle antibiyotik almayın.
Çünkü ilaçların etkisi azatlığı kanıtlanmış ve hayati tehlike içermektedir.
Biliyorsunuz ki en canlı kanıtı Sayın Nadide Sultan’ın başına geldi.
Hem portakal suyu tüketmesi hem de antibiyotik ilacını içmesi zehirlenmesine neden olmuştu.Neyse ki kurtuldu.
İlaçların parçalanmasını sağlayan etken maddeyi yok ediyormuş.

Uyuşturucular,  insanın akıl, zihin ve vücut sağlığının düşmanıdır. Kişiyi ailesinden, işinden, toplumdan uzaklaştırıp, yalnızlığa,depresyona ,hippisel(hayvani) bir hayata  iter.   İntiharların, cinayetlerin, her türlü fuhşiyat, gasp ve anarşinin temelinde uyuşturucu vardır.Bu maddelerin en önemli özelliği ise kişiyi bu maddeler e karşı bağımlı hale gelmesidir. Uyuşturucular ilk kez alındıklarında vücutta gevşeme, rahatlama, olaylar karşısında vurdumduymazlık yaratıp aldatıcı bir keyif vererek insanın çevresinde hayali bir dünya oluşturur.

Çok kısa sürede bağımlılık geliştirerek kullanılmadıklarında yoksunluk belirtileri ortaya çıkmasına neden olur. Örneğin kramplar, titreme, çarpıntı, uyuyamama, bilinç bozuklukları, k...

Biz kadınların hayatında çok özel ve yorucu olan hamilelik döneminde, hem hormonlarımız hem de bedenimizde bir sürü değişiklikler meydana geliyor. Hamilelik dönemini daha rahat geçirmek, bulantı, kramp ve gerginliği hafifletmek ayrıca, nefes teknikleri ile doğru nefes alıp vermeyi öğreterek doğum sırasında annenin; nefesin farkındalığını koruyarak hangi nefeslerin onu rahatlattığını bilerek doğuma daha rahat ve bilinçli girmesine neden oluyor. Böylelikle doğum daha sakin ve rahat bir şekilde olurken bebeğe bol oksijen gitmesini sağlıyor.
Yoga anneyi stresten korurken aynı  zamanda da  bebeği  sakinleştiren hormonlarla besliyor.  Sonuç itibariyle anne ne kadar sakinse, bebek de öyle oluyor. Annesi yoga yapan bir bebek daha huzurlu oluyor.<...

Hayata nefes alarak merhaba deriz. Bebekken doğru nefes alıp veririz, yani nefes alırken karnımızı şişirip nefes verirken de karnımızı içeri doğru çekeriz. Ne zamanki öfke, korku, endişe gibi duyguları yaşıyoruz, işte o zaman ilk tepki olarak nefesimizi tutuyoruz nefesimizin ritmini bozup,  sık ve yüzeysel nefesler alıp vermeye başlıyoruz. Yani  doğru nefeslerimizi bırakıp, ters nefese geçiyoruz. Nefes alırken karnımızı şişirmeyip içeri doğru çekiyoruz. Nefesimizi boşaltırken karnımızı içeri doğru çekmemiz gerekirken, karnımızı şişiriyoruz.
Ters nefes tam kapasite nefes almamıza engel olur. Ciğerlerimize yeteri kadar oksijen gitmez. Yeteri kadar oksijen alabilmek için diyaframdan yardım alıp karnı dışarı doğru itip ciğerlere boşluk sağlamız gerekiyor...

Yaklaşık 6 ay kışın kapalı alanlara sıkışıp kalacağız, hayat mücadelesi, evimiz, çocuklarımız ve ilişkilerimiz derken bedenimiz yaşadığımız fazla koşuşturmadan mı, yaşam mücadelesinin zorluğundan mı bilinmez ama negatif elektrik yüklü oluyor.

Aslında evimizde taze toprağın veya kumun doğal şifasından faydalanabileceğimizi biliyor muydunuz? Evimizin bir köşesinde pedikür leğenine toprağı alabildiğince boşaltabilirsiniz. Yaşadığınız günlük koşuşturmanın stresinden kurtulmak ve vücudundaki negatif enerjiyi bedeninizden söküp alacaktır.

Tek yapacağınız şey çıplak ayaklarınızı leğenin içindeki taze toprağa koymak ve dinlenmek.

Çıplak ayaklarınıza verdiği o taze hissi sizin stresinizi hafifletecektir. Vücudumuzdaki aşır...

Sarılmak sağlıktır.
Bağışıklık sistemini geliştirir ve güçlendirir, sağlığı korur, özellikle depresyona iyi gelir, Kaygı ve gerilimi azaltır, uykuyu düzenler, bedeni canlandırır, Korkuları yok eder, En etkili uyarıcılardan daha güçlüdür ve olumsuz bir yan etkisi görülmemiştir. Sağlığa %100 yararlıdır.
Sarılmak doğaldır.
Bütünüyle doğa kaynaklıdır, çok hafiftir, çok renklidir.
Sarılmak olağanüstüdür.
Yedek parça, pil değiştirme, periyodik bakım, aşırı enerji tüketimi gerektirmez. Yüksek verim sağlar. Krizlerden etkilenmez. Satın alma, depolama, vergi, sigorta, maliyeti eksime kaydedilme riski yoktur.
Sarılmak güzeldir.
Yalansız ve içten olmak koşuluyla h...

Leptospiroz virüsü kutu içeklerinin üzerinde yaşamaktadır. Bildiğiniz gibi bu kutular depolarda saklanıyor ve genellikle hiç bir temizlik yapılmadan perakende olarak satışa sunuluyor.
Yapılan bir çalışma sonucu içecek kutularının üzerinin umumi tuvaletlerden daha kirli olduğunu ortaya koymuştur. Daha fazla mikrop ve bakteri yaşıyor. Bu nedenle kutu içecekleri tüketmeden önce mutlaka yıkayın. Bardak kullanarak veya kamış kullanarak içeceklerinizi tüketin.
Kutu içeceklerin gerçekten insan sağlığına zararı dokunduğuna inanıyorsanız aşağıdaki linkten ad ve soyadı ile yürüttükleri kampanyaya destek verenlerden bir tanesi olabilirsiniz.

http://www.kutuicecek.com/index.php

Bayanların vazgeçemediği parmak arası terliklerin tehlikesi uzmanalara göreparmak arası terlikler insanın doğal yürüyüş ve basış şeklini değiştiriyor, bu nedenle de uzun vadede ayağın yapısını bozuyor. Ayrıca takılıp düşme, bilek burkulması riski artıyor. Terliklerin bir diğer dezavantajı ise bacaklardaki tendon bağlarını zayıflatarak kas ağrılarına, hatta kopmalara yol açabilmesi. Parmak arası terlikler, yapı itibariyle başparmak yaralanmalarına da sebep oluyor.

Kaynak Vatan Gazetesi

Saat 11 ve 15 civarı dışarıya çıkılmamalı,
Aşrı sıcaklarda gölgede bulunmalı ve şapkamızla koruma önlemi alınmalı,
Ağır ve yorucu sporlardan kaçınmalı,
Yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı ve bol sıvı tüketmeli,
Mümkün olduğunca ılık duş yapılmalı,

-Uyanır uyanmaz iki bardak su
-iç organları aktivite eder.
-Her yemekten otuz dakika önce bir bardak  su hazma yardım eder.
-Banyodan önce bir bardak su, tansiyonun düşmesine yardım eder.
-Uykudan önce bir bardak su,
-Kalp krizini ve felci önler.

Stres yönetim uzmanları stresle başa çıkmanın en iyi yöntemlerini 7 adımda toparlamış. Ben sizlerle paylaşmak istiyorum.

*İyi bir gece uykusu stresle

*Güzel ve düzenli beslenme

* Düzenli bir fiziksel aktivite

*Dinlenmek, eğlenmenin, dostlarla veya akrabalarla hoş vakit geçirmek ilaç kadar etkili olduğu söyleniyor.

* İnanç dünyanızı zenginleştirip duanın ve ibadetin gücünden daha sık ve çok istifade edin.

*Yapabileceğiniz kadar sorumluluk üstlenin bugünün işini yarına bırakmayın.

*Sizi strese sokan kişilerden, ortamlardan ve programlardan uzak durun.

*Sizi stres yaratan herhangi bir durumdan uzakta kalamıyorsanız o durumlara karşı olumlu gelişme ve kendi...

Kansersiz bir yaşam dünya sağlık örgütü ‘nün verilerine göre, her yıl dünyada 12 milyon kişi kanser hastalığına yakalanıyor. Yapılan araştırmalar, kansere yakalanma oranının her geçen gün arttığını gösteriyor.

Kanserden uzak bir yaşam için:

*Sağlıklı yaşamak.

*Düzenli beslenmek ve hormonlu besinleri tüketmemeye özen göstermek.

*Egzersiz yapmak .

*Sigara Alkol ve Stresten uzak durarak kansere yakalanma riskini en aza indirgeyebiliriz.  Yaşam tarzımıza biraz daha özen göstererek sağlıklı bir  yaşam bizlerin elinde.

1) Herkesin vücudunda kanser hücreleri vardır. Bu kanser hücreleri birkaç milyara kadar çoğalmadıkça standart testlerde görülmezler. Doktorlar kanser hastalarına tedaviden sonra vücutlarında artık kanser hücresi kalmadığını söyledikleri zaman, bu yalnızca kanser hücrelerinin testlerle saptanamayacak düzeyde olduğu anlamına gelir.

2) Bir kişinin hayatı boyunca 6 ile 10 kez kanser hücreleri oluşabilir.

3) Kişinin bağışıklık sistemi güçlü olduğu zaman kanser hücreleri yok edilir ve çoğalarak tümör oluşturmalarına engel olunur.

4) Bir kişide kanser olması, o kişide çoklu beslenme eksikliği olduğuna işaret eder. Bunlar genetik, çevresel, beslenme ve yaşam tarzı faktörlerine...

Mora –Terapi nedir? Mora dünyadaki en gelişmiş biorezonans teknolojisidir. Biorezonans maddelerin yaydığı elektromanyetik frekansların tedavi amaçlı kullanılmasıdır. Sigara tedavisinde nasıl kullanılır? Yapılan işlem son içtiğiniz sigaranın yaydığı elektromanyetik frekansların vücudunuzda silinmesidir.

Ne kadar Etkilidir? Mora – Terapi ulaşabileceğiniz en güçlü sigara bırakma yöntemidir. Fiziksel bağımlılık arttıkça Mora-Terapinin etkinliği de artar. Mora-Terapi yardımıyla sigaraya son verebilmeniz için gerekli olan tek şey içinizden gelen kurtulma isteğidir.

Nasıl Bir etki yaratır? Sigara içme isteği kalıcı olarak ve belirgin şekilde azalır. Etki fiziksel bağımlılık üzerinedir. Vücudun sigara isteği fiziksel olarak ...

Dünya Su günü  Birleşmiş Milletler Genel Asamblesi tarafından 1993'te başlatıldı ve 22 Mart dünya su günü dün kutlandı. Su, hayatın kaynağı, dünyanın 3/4'ü; vücudumuzun % 80'i su. Su insan için çok önemli. Ama öte yandan da dünya nüfusunun artması, küresel ısınmaya bağlı iklim değişiklikleri, suyun yeryüzündeki dağılımı ve kullanım şekli, su ile ilgili ciddi sorunların ortaya çıkmasına yol açmaktadır.

Vücudunuz nefes alıp verirken nefes yoluyla, terle deriden ve idrar yoluyla sürekli olarak su kaybeder. Sağlığın korunması için bu suyun yerine konması gerekir. Yapılan araştırmalara göre Institute of Medicine of National Academy of Science (Amerikan Ulusal Bilimler Akad...

Sigara sizi hayattan koparmadan siz onu bırakın… Herşey beyinde başlar ve karar vermek ve uygulamak ilk adımdır. Bol su için. Bulunduğunuz ortamı sık havalandırın. İşinize veya kendinize sizi meşgul edecek bir hobi edinin ve odaklaşın. Arkadaşlarınızdan size destek olmasını isteyin. Sigara içilen ortamlarda mümükün mertebe bulunmayın. Gerekirse destek alın.Alo 171 sigara bırakma hattı hem destek veriyor hem de ücretsiz tedavi uyguluyor. Niye içtiğinizi ve niye bırakmak istediğinizi kendinize cevaplandırın ve kendinize dürüst olun. Tesbih veya stres topu ile elinizi meşgul edecek bir şey tutun. Sinirli olduğunuzu ve hiçbir şeye yoğunlaşamadığınız üzerinde fazla yoğunlaşmayın.. Sadece karar verin ve kurtulun. Ne kadar vucudunuza ve ağız kokunuza pis bir ko...

Aspirin kansere çare olabilir. Araştırmalar sonucu Oxford Uzmanları Aspirin mucizesini ortaya çıkararak, aspirinin kanseri hem önleyip hem de varsa kanserli hücrelerin yayılmasını engelleyebiliyor.

Üç yıl boyunca günde 75 ile 300 miligram Aspirin alınması kanser vakalarını dörtte bir azıtıyor. Aspirin kullananlarda 6,5 yıl sonra kanserin metatas yapma riski %36 daha düşük olduğu görüldü.

1.Sigara

2.Stres

3.Şeker tüketimi

4.Düzensiz beslenme

5. Uzun süre aç kalma

6.Uykusuzluk

7. Egzersizden uzak bir yaşam ve tek tip beslenme

Kış Aylarda Gerekli olan Vitaminler

A vitamini: Ispanak, havuç, kabak, marul, brokoli, pazı, turp ve biberin yanı sıra balık, süt, yumurta sarısı gibi hayvansal besinler bol miktarda bulunuyor.

C vitamini: Portakal bir adet günlük ihtiyacımı karşılıyor. Limon, mandalina, greyfurt, kivi, nar, biber, enginar, brokoli, lahana, fasulye, maydanoz, kuşburnu ve C vitaminden, zengin sebze ve meyve

E vitamini: E vitamini hem kalp hem de kansere karşı koruyor. Fındık, fıstık, ceviz, badem, zeytinyağı ve ayçiçekyağı "E" vitaminden zengin.

B vitamini: B vitamini ise bazı zararlı bakteriler üzerinde öldürücü etkisi de bulunuyor. Kalp ve damar hastalıkları riskini düşüren kükürt; havuç, soğan, sarımsak, ker...