Affetme Olumlaması
Sizlerle bildiğim affetme olumlamasını paylaşmak isterim.Ben bu olumlamayı genelde zihnimi meşgul eden kişileri ve olayları affetme adına yapıyorum.
Gözlerinizi kapatarak affetmek istediğiniz insanı gözünüzün önüne getirin ve ona deyin ki:
seni affetmeyi niyet ettim. seni affetmeyi kabul ettim.
Sana olan suçluluk duygularımı affediyorum,
Öfkemi ve kızgınlıklarımı affediyorum, bırakıyorum…
Kalp kırıklıklarımı bırakıyorum…
Korkularımı bırakıyorum…
seninle yaşadığım her şeyin benim hayrıma olduğunu kabul ediyorum ve seni affediyorum.