Bebeklere Kendi Başına Uyumayı Öğretmek
Dr. Richard Ferber çocuklarda uyku düzeni bozukluğu sorunuyla ilgilenen çalıştırmaktaymış. Ben önerisini gerçekten denedim ve şuan kendi uyuyor. Tavsiye ederim: Bebeği hala uyanıkken karyolasına yatırın. Şimdi uyku saati olduğunu söyleyin. Odadan çıkın. Ağlarsa, odaya geri dönmeden önce 5 dakika bekleyin. Odanın ışıklarını yakmayın. Fiziksel teması asgari düzeyde tutun. Onunla tekrar konuştuğunuzda yumuşak sesle konuşun. Onan artık ağabey veya abla olduğunu ve kendi başına uyabileceğini söyleyin. Tekrar odadan çıkın. Ağlamaya devam ederse, odaya geri dönmeden önce 10 dakika bekleyin. Onunla tekrar konuşun ve çok uzun süre kalmayın,1-2 dakika ikinde çıkın. Ağlamaya devam ederse, odaya geri dönmeden önce 15 dakika bekleyin. Uykuya dalana kadar 15 dakika odaya 15 dakika bir dönün. 2 gece, odaya 5 dakika yerine 10 dakika bekleyin. Süreyi yavaş yavaş uzatın İlk gece 5 dakika ağlatmak zor gelirse içeri girmeden 2-3 dakika bekleyin.