Ben alerjik astım hastasıyım.Kışın ciğer hassasiyeti yaşadım.Bir ekleminiz ağrıdığında ağrı kesici içer bir şekil geçirebilirsiniz. Fakat ciğerleriniz ağrıdın da ve nefes de alamadığınız da bu Bambaşka bir durum.Kimseleri tecrübe tabbi tutmazsın. Hazır da enginarlar çıkmışken; Alkol ve sigara tüketiminiz var ise ve bu kirli havaya maruz kalmanın etkilerinden kurtulmak için ite size müthiş bir doğal bir yöntem. Ve kışın sık sık nezle grip ,bronşit,nefes darlığı çekiyorsanız. Çocuklarınıza da yedirebilirsiniz.(dışkınızda koku oluşabilir detoks korkmayın Her gün bir adet taze enginar 1 adet limon ve kuçur bir kase 1 hafta yapmanız yeterlidir. arzu ederseniz 21 günü ara vererek tamamlayabilirsiniz. 1 adet enginarı dilimliyeyip üzerine 1 tane limon sıkıyorsunuz. Üzerini kapatarak, yarım saat bekleterek afiyet ile çiğ olarak tüketiyorsunuz. ne ağrı kalıyor ne de hassas ciğerler. Yepyeni karaciğeriniz ile rahat nefes alabilmenin tadını çıkarıyorsunuz. Şifa olsun Alında faydaları Karaciğer dostudur. Karaciğerin yağlanmasını önler kara ciğerin yenilenmesini sağlar. Sigara ve alkol tüketenler salatalık gibi enginarı çiğ tüketebilirler, karaciğer için çok faydalıdır. Diyabet ve tansiyon rahatsızlığına çiğ enginar yemek faydalıdır. Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur, enginarı çiğ olarak tüketmek sindirim sistemini düzenler. Enginar bol miktarda C vitamini, demir, magnezyum, potasyum ve kalsiyum mineralleri içermektedir. Enginar vücuttaki kanı temizler, kolesterolü düzenler. (alıntı)