Kış Aylarında C Vitamini Tüketelim
Bağışık sistemimizin kuvvetlenmesi için C vitamini olan portakal, limon greyfurt gibi meyveleri tüketmemizde çok fayda vardır.
Kiwi meyvesi C vitamini açısından son derece zengindir.
Eğer dört portakal veya onun yerine iki kiwi tercih ederseniz günlük C vitamini ihtiyacımızı karşıladığımızı biliyor muydunuz?