Olumlama yaptığınızda tekrarladığınız sözlere gönülden inanarak söylemeden geçer. Kendinizi duyabilecek şekilde en az bir ay boyunca tekrar edilmesinde fayda vardır.
Sabah ve akşam tekrarlamanız yeterli olacaktır. Gün içerisinde de beyninizde düşünmenizde ve çağırmasında fayda vardır.
Olumlanın en önemli noktası şudur;
Gerçekleşmesi istemediğiniz şeylere odaklanmak yerine; olmasını istediğiniz şeylere odaklanmanızdır.
Ve gün içerisinde söylediğiniz negatif dileklerinize ve isteklerinize dikkat etmenizdir.
“ Sözlerinize dikkat edin, düşüncelere dönüşür; düşüncelerinize dikkat edin, duygularınıza dönüşür;duygularınıza dikkat edin, davranışlarınıza dönüşür; davranışlarınıza dikkat edin, alışkınlıklarınıza dönüşür; değerlerinize dikkat edin, karakterinize dönüşür; karakterinize dikkat edin, kaderinize dönüşür.” Mahatma Gandhi